Yoga
Hatha Yoga modern interpretiert. Jede Yogastunde vereint Körperarbeit, Entspannungs- & Atemübungen sowie Meditationen. Die Körperübungen werden länger gehalten und die Entspannungselemente wechseln zur Erreichung von tiefenwirksamen Regenerationsprozessen zwischen progressiver Muskelentspannung und Autosuggestionen hin und her. Der Geist wird durch philosophische Metaphern erfrischt.
Abgerundet wird jede Yogapraxis mit Sitzen in wohltuender Stille.
Yoga Health Work
- 90 Minuten -
Yoga individuell abgestimmt auf deine Bedürfnisse & Möglichkeiten. Unterstützt mit Adjustments (verbal, visuell & taktil) sowie mit Hilfsmitteln bringst du Bewegung in Einklang mit deinem Atem und erreichst emotionale & geistige Klarheit. Spannungen werden gelöst & Vitalität gesteigert. Wir betrachten deine Gewohnheiten und shiften dein Mindest auf kreative Art.
Human Design & Yoga Wisdom
- 120 Minuten -
Du erfährst die wichtigsten Elemente deines Human Design Charts: Typ, Strategie & Autorität. Wir decken zudem deine möglichen Hindernisse auf und erstellen individuelle yogabasierte Übungen & Techniken zur Dekonditionierung und Aktivierung deines Potentials zur Integration in deinen Alltag.